こんにちは！BASE高松です🍜

 

地域教育アドバイザーであり、アンガーマネジメントコンサルタントの青山真理さんを講師にお迎えし、アンガーマネジメント講座を実施しました。

アンガーマネジメントとは、上手に【怒り】と付き合うための心理トレーニングのことです。

・なぜ人はイライラするのか？😠

・怒りの感情が生まれる仕組み

・感情をぶつけずに「伝える」ための考え方

など、実践的なロールプレイを交えながら、とてもわかりやすくお話しして下さいました。

終始和やかなで雰囲気で、参加された方々の熱心にメモをとる姿やうなずきが見られました。

私も思春期真っ只中の中3の女の子を持つ親として、とても学びの多い内容でした。

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