アンガーマネジメント講座を開催!
こんにちは、BASE池袋です。
managaraBASE池袋にて、アンガーマネジメント講座を開催!
日常生活の中で自分の怒りをふりかえり、どんなことで怒りが生まれるのかどう付き合っていくのかを考えました。
特に、自分の中で「~であるべき」と思い込んでいることに気づく大切さについて参加したみなさんと話し合いました。
みなさんからは、「自分の生活を振り返ってみて、新たな気づきがあった」との声が多く聞かれました。また、同じような悩みを持っている他の方々と話すことで、「自分だけじゃないんだ」と安心する様子も見られました。
\次回のアンガーマネジメント講座について/
12月7日に第二弾の講座を開催予定です。
今回参加された方々はもちろん、ご興味のある方は是非ご参加ください。
次回も日常の中で怒りと上手に向き合うためのヒントを一緒に学びましょう!
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