✨12/10開催「夢クエスト」レポート📝
テーマ：レジリエンス〜心の柱を立てよう〜 🧭💪
BASE越谷です！
12月10日は外部講師をお招きし、
「夢クエスト」を開催しました！
今回のテーマは
『レジリエンス〜心の柱を立てよう〜』
「落ち込んでも立ち直る力」
「折れない心」
をどう育てるかを、
ワークや対話を通じて一緒に学びました🌱
🧠 レジリエンスってなに？
講師の先生からまず最初に伝えられたのは、
レジリエンス＝折れない心、しなやかに立ち直る力
という考え方。
今の中高生・大学生が直面する
ストレスや不安に対して、
「自分を守る武器」としての
「心の柱」を持つことが大切なんだよ、
というメッセージがありました🔥
✍️ ワーク①「自分の心のクセを知る」
みんなで考えながら取り組んだのが、
**「落ち込んだ時の自分のパターンを知る」**ワーク。
- つい一人で抱え込んでしまう…
- 相談するタイミングがわからない…
- ネガティブに引っ張られやすい…
など、普段あまり意識しない
“心の動き”と向き合う時間になったようです💭
🤝 ワーク②「心の柱をつくる練習」
次に取り組んだのは、
“立ち直るための自分だけの方法”を見つけるワーク。
- 気持ちの切り替え方
- 助けを求める相手
- 自分が大事にしたい言葉
- うまくいかなかった経験の捉え直し
などを書き出しながら整理し、
「これなら自分でもできそう！」
という“心の柱”を一人ひとりが作りました✨
🌟 managara BASE 越谷の学びは“実践型”
第一学院 managara BASE 越谷では、
今回のような 外部講師によるワークイベントをはじめ、
“これからの時代を生きる力”
を育てるプログラムを多数用意しています。
- 少人数で安心✨
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- やりたいことを見つけやすい学びの設計🔍
「楽しそう！」「ここなら続けられそう！」
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